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Im ersten Teil unserer Beinarbeit Basics haben wir die ersten 3 Beinarbeitstechniken, das sind der Zwischenhüpfer, der Sidestep und der Sidejump abgehandelt. Nun kümmern wir uns um die nächsten 3 wichtigen Beinarbeitstechniken: das sind das Umlaufen / Umspringen, der Umsprunvom hinteren aufs vordere Bein und der Ausfallschritt nach vorne.
Das Umlaufen / Umspringen der Rückhandseite, um die Vorhand einzusetzen, ist für Offensivspieler unverzichtbar.
Als ich gestern Nachmittag mit meinen beiden Jungs gerade beim Einspielen
Hast Du immer wieder das Gefühl, daß Dein Gegner Dich auf
Eine sehr spannende und auch sehr wichtige Frage, denn die Antwort
Die 3 Besten Übungen zur Stärkung der Muskulatur in Rücken, Bauch,
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