Im ersten Teil unserer Beinarbeit Basics haben wir die ersten 3 Beinarbeitstechniken, das sind der Zwischenhüpfer, der Sidestep und der Sidejump abgehandelt. Nun kümmern wir uns um die nächsten 3 wichtigen Beinarbeitstechniken: das sind das Umlaufen / Umspringen, der Umsprunvom hinteren aufs vordere Bein und der Ausfallschritt nach vorne.
Umlaufen/Umspringen
Das Umlaufen / Umspringen der Rückhandseite, um die Vorhand einzusetzen, ist für Offensivspieler unverzichtbar.